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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
백미밥,
누룽지탕,
다진돼지고기볼어묵조림,
김구이/양념장,
오징어젓갈,
배추김치
아침식사
601/22kcal
백미밥,
감잣국,
모둠장조림,
무나물,
무른병아리콩자반,
배추김치
아침식사
632/23kcal
백미밥,
건새우다시마국,
두부조림,
어묵볶음,
양배추나물,
배추김치
아침식사
691/31kcal
백미밥,
맑은김치국,
달걀찜,
맛살채소볶음,
부추나물,
배추김치
아침식사
561/20kcal
백미밥,
버섯맑은국,
닭살배추볶음,
머위대나물,
콩나물무침,
배추김치
아침식사
507/24kcal
백미밥,
호박된장국,
참치김치볶음,
숙주나물,
양배추나물,
배추김치
아침식사
506/23kcal
백미밥,
청경채맑은국,
돈육장조림,
취나물무침,
쑥갓나물,
배추김치
아침식사
537/29kcal
점심
현미밥,
들깨시래기국,
닭볶음탕,
오이나물,
건파래무침,
배추김치
점심식사
574/35kcal
차조밥,
북엇국,
제육볶음,
호박잎/쌈장,
팽이버섯나물,
배추김치
점심식사
753/54kcal
수수밥,
차돌박이된장국,
삼치구이,
깻순나물,
동부묵무침,
배추김치
점심식사
670/38kcal
보리밥,
소고기미역구,
두부조림,
취나물무침,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
590/21kcal
흑미밥,
갈비탕,
해물파전,
비름나물,
과일샐러드,
배추김치
점심식사
766/24kcal
현미밥,
동태탕,
닭살간장조림,
가지나물,
김구이,
배추김치
점심식사
535/37kcal
차조밥,
설렁탕/소면,
코다리찜,
맛살볶음,
도라지나물,
배추김치
점심식사
691/30kcal
저녁
보리밥,
배추된장국,
새우살굴소스볶음,
호박나물,
취나물무침,
배추김치
저녁식사
501/25kcal
흑미밥,
콩비지찌개,
동그랑땡조림,
비름나물,
돌나물/초장,
배추김치
저녁식사
550/16kcal
현미밥,
아욱국,
닭안심마늘볶음,
가지무침,
시래기나물,
배추김치
저녁식사
547/27kcal
차조밥,
다시마들깨국,
돈불고기,
호박나물,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
567/20kcal
수수밥,
어묵국,
다진돼지고기무조림,
알감자조림,
곤드레나물,
배추김치
저녁식사
599/19kcal
보리밥,
소고기뭇국,
모둠채소전,
무른병아리콩자반,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
738/22kcal
흑미밥,
콩가루된장국,
김달걀말이,
깻순나물,
건파래무침,
배추김치
저녁식사
613/27kcal
오전간식
오후간식
두유잣쉐이크
오후간식
증편,
보리차
오후간식
키위
오후간식
보리차,
찐감자
오후간식
보리차,
카스텔라
오후간식
미니약과
오후간식
검은콩두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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