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주간 식단표
구분
일 (10/20)
10월 20일 (일요일)
월 (10/21)
10월 21일 (월요일)
화 (10/22)
10월 22일 (화요일)
수 (10/23)
10월 23일 (수요일)
목 (10/24)
10월 24일 (목요일)
금 (10/25)
10월 25일 (금요일)
토 (10/26)
10월 26일 (토요일)
아침
백미밥,
누룽지탕,
온두부/김치볶음,
새송이버섯조림,
과일샐러드,
배추김치
아침식사
719/23kcal
백미밥,
아묵된장국,
애호박전,
얼갈이나물,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
469/13kcal
백미밥,
버섯맑은국,
다진소고기무조림,
맛살채소볶음,
부추무침,
배추김치
아침식사
548/18kcal
백미밥,
들깨무국,
메추리알장조림,
가지찜/양념장,
청경채나물,
배추김치
아침식사
592/24kcal
백미밥,
홍합살맑은국,
고등어구이,
시래기나물,
오복지무침,
배추김치
아침식사
639/32kcal
백미밥,
콩가루쑥국,
달걀말이,
오이나물,
도토리묵무침,
배추김치
아침식사
571/18kcal
백미밥,
다시마무챗국,
새우살채소볶음,
참나물무침,
쑥갓나물,
배추김치
아침식사
448/15kcal
점심
흑미밥,
토란국,
제육볶음,
무나물,
청경채겉절이,
배추김치
점심식사
645/27kcal
현미밥,
돈육콩비지찌개,
스크램블에그,
시래기된장무침,
치커리겉절이,
배추김치
점심식사
565/21kcal
차조밥,
추어탕,
두부강정,
참나물고추장무침,
양상추샐러드,
배추김치
점심식사
675/26kcal
수수밥,
건새우된장찌개,
돼지고기수육,
양배추쌈/쌈장,
무생채,
배추김치
점심식사
562/32kcal
보리밥,
참치김치찌개,
닭살깻잎볶음,
팽이버섯나물,
꽃맛살샐러드,
배추김치
점심식사
629/37kcal
흑미밥,
미역국,
소불고기,
동부묵무침,
근대나물무침,
배추김치
점심식사
577/21kcal
현미밥,
물만두국,
돈불고기,
숙주나물,
청경채나물,
배추김치
점심식사
609/27kcal
저녁
수수밥,
안매운육개장,
닭다리살양념조림,
오이나물,
동부묵무침,
배추김치
저녁식사
598/25kcal
보리밥,
새우살양파국,
순살가자미찜,
콩나물무침,
아삭이고추된장무침,
배추김치
저녁식사
580/32kcal
흑미밥,
호박잎된장국,
훈제오리찜,
브로콜리마늘볶음,
김구이/양념장,
배추김치
저녁식사
507/24kcal
현미밥,
쑥갓우동국,
소고기숙주볶음,
감자조림,
실곤약채소무침,
배추김치
저녁식사
679/29kcal
차조밥,
어묵탕,
마파두부,
얼갈이된장나물,
무른병아리콩자반,
배추김치
저녁식사
818/35kcal
수수밥,
조갯살된장국,
메밀배추전,
호박나물,
꽈리고추양념찜,
배추김치
저녁식사
578/19kcal
보리밥,
북엇국,
너비아니조림,
맛살볶음,
양배추나물,
배추김치
저녁식사
700/46kcal
오전간식
오후간식
채소주스
오후간식
보리차,
삶은달걀
오후간식
두유잣쉐이크
오후간식
단감
오후간식
토마토
오후간식
단팥죽1/2
오후간식
김치전
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
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