백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
백미밥,
누룽지탕,
너비아니마늘구이,
참치콘샐러드,
취나물두부무침,
배추김치
아침식사
761kcal
백미밥,
동태탕,
다진돼지고기두부조림,
도라지볶음,
얼갈이겉절이,
배추김치
아침식사
542kcal
백미밥,
근대양팟국,
소고기채소볶음,
연근땅콩조림,
마늘쫑볶음,
배추김치
아침식사
713kcal
백미밥,
건새우다시마국,
미니돈까스*소스,
당근라페샐러드,
상추겉절이,
배추김치
아침식사
606kcal
백미밥,
콩비지국,
닭다리살양념조림,
호박나물,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
580kcal
백미밥,
유부된장국,
소고기장조림,
마늘종볶음,
청경채나물,
배추김치
아침식사
607/29kcal
백미밥,
북어챗국,
오징어굴소스볶음,
간장조림,
건파래자반,
배추김치
아침식사
512/23kcal
점심
현미밥,
우렁된장찌개,
돼지갈비찜,
잔멸치볶음,
참나물겉절이,
배추김치
점심식사
669kcal
차조밥,
김치콩나물국,
훈제오리구이,
돌나물무침,
양배추찜*쌈장,
배추김치
점심식사
454kcal
수수밥,
새우살미역국,
고등어조림,
머위나물,
치커리사과무침,
배추김치
점심식사
556kcal
보리밥,
시래기된장국,
소불고기,
감자채볶음,
오이무침,
배추김치
점심식사
571kcal
흑미밥1/2,
미니우동,
베이컨스크램블에그,
볼어묵조림,
양상추유자청샐러드,
배추김치
점심식사
598kcal
현미밥,
우거지맑은국,
오리주물럭,
느타리피망볶음,
돌나물무침,
배추김치
점심식사
541/24kcal
차조밥,
우동국,
새우살채소전,
콘샐러드,
도라지볶음,
배추김치
점심식사
576/24kcal
저녁
보리밥,
다시마들깻국,
채소달걀말이,
쑥갓나물,
고사리볶음,
배추김치
저녁식사
536kcal
흑미밥,
수제비국,
해물완자전,
단호박꿀찜,
실곤약채소무침,
배추김치
저녁식사
727kcal
현미밥,
아욱된장국,
닭살데리야끼구이,
들깨무나물,
파프리카버섯볶음,
배추김치
저녁식사
520kcal
차조밥,
부추달걀국,
주꾸미채소볶음,
숙주나물,
시금치무침,
배추김치
저녁식사
477kcal
수수밥,
홍합살된장국,
온두부*김치볶음,
김구이,
취나물무침,
배추김치
저녁식사
537kcal
보리밥,
닭곰탕,
삼치무조림,
고사리나물,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
590/34kcal
흑미밥,
돈육김치찌개,
달걀찜,
새송이버섯조림,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
511/23kcal
오전간식
호상요구르트
오전간식
수정과
오전간식
키위
오전간식
무가당두유
오전간식
참외
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
카스타드,
우유
오후간식
비피더스
오후간식
식빵*포도잼,
우유
오후간식
호상요구르트
오후간식
단호박찜,
보리차
오후간식
미니약과
오후간식
기능별
식이
식이
참치취나물죽,
잔멸치김가루죽,
달걀고사리죽
흰살생선채소죽,
김치콩나물죽,
단호박죽
소고기연근죽,
새우살미역죽,
닭살버섯죽
콩가루채소죽,
소고기감자죽,
달걀시금치죽
닭살애호박죽,
달걀채소죽,
두부김치죽
당뇨
경관
저염
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